引き締まったお尻は若さと美しさの象徴!
たるんだお尻の筋肉を鍛えて､ﾌﾟﾘｯとしたお尻を取り戻そう!
●お尻矯正インナー
早川沙世愛用の矯正下着インナー【キュビレット】
着るだけ★くびれ
●レッグシェイプスライダ
1日3セット！スライド運動でヤセにくかった太ももの内側、お尻に効果絶大!
ハンドルがないから自然とバランスをとるため腹筋・背筋も同時にトータルシェイプアップで効果を実感!
消費カロリーやトレーニング時間を記録するカウントメーター付き！
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理想の美脚に変身!?
●お尻ｴｸｻｻｲｽﾞ
⇒臀部の筋肉を鍛える
@簡単手軽な肛門引締め法
･片手でｲｽか机につかまって背筋を伸ばして立ち､足を肩幅で開き､5秒間つま先立ち｡これを20回繰り返す｡
･つま先立ちと同時に､お尻の筋肉に力を入れ､肛門をｸﾞｯと締める｡
･1日2〜3回繰り返す｡
