空腹感の仕組み
満腹感のﾒｶﾆｽﾞﾑ
ﾀﾞｲｴｯﾄに応用!
〜きれいに痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ情報ﾅﾋﾞ
◆ｲﾁｵｼﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ
●夜スリムトマ美ちゃん
トマト約１０個分の成分量に特殊成分を加え全てを凝縮した強力な痩身錠
お腹が減らなければ痩せられるのに…とは誰しも考えること｡
では､なぜお腹が減るのか?
■空腹感のﾒｶﾆｽﾞﾑ
脳はﾌﾞﾄﾞｳ糖が唯一のｴﾈﾙｷﾞｰ源｡正常に働くために､脳は血中ﾌﾞﾄﾞｳ糖の血糖値を100mg/dlに保とうとする｡血糖値が低下すると､脳が｢もっと糖が欲しい｣と指令を出すために､空腹を感じる｡血糖値は空腹時が80〜100mg/dl､朝の起床時は60〜70mg/dl｡50mg/dl以下になると失神すると言われる｡
断食しても失神しないのは､ﾌﾞﾄﾞｳ糖不足を察知した脳が､脂肪､蛋白質を分解して糖分を出すように指令を出し､その時に出る分解老廃物がﾌﾞﾄﾞｳ糖に替わる脳のｴﾈﾙｷﾞｰ源になるから｡
■満腹感のﾒｶﾆｽﾞﾑ
血糖値が十分に上がると､脳の視床下部にある満腹中枢が｢糖はもういらない｣指令を出し､満腹と感じる｡食べ過ぎると血糖値が過度に上昇､血液がﾄﾞﾛﾄﾞﾛになり､動脈硬化の原因になる｡血糖値が上がってから満腹指令が出るまで､20分間かかるため､早食いの人間は食べ過ぎ､肥満になりやすい｡｢ながら食い｣が太るのは､ﾃﾚﾋﾞなどに夢中で満腹指令に気付かないから｡
■ﾀﾞｲｴｯﾄへの応用
低ｶﾛﾘｰでも満腹感が持てるﾀﾞｲｴｯﾄ食品を利用｡
⇒1食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ食品
■ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄのｽｽﾒ
●日々摂取する食事とｶﾛﾘｰを記録するだけのﾀﾞｲｴｯﾄ法｡これだけで摂取ｶﾛﾘｰ抑制の自覚が維持でき､痩せる｡米国の肥満治療に使われている｡日本では評論家の岡田斗司夫氏が2006年から1年余りで体重を117s→67sに､体脂肪率を42％→17％に落とし､脚光を浴びた。
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