照明や室内の配色で
食欲を抑える!
正しいﾀﾞｲｴｯﾄを実践!
〜きれいに痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ情報ﾅﾋﾞ
◆ｲﾁｵｼﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ
●夜スリムトマ美ちゃん
トマト約１０個分の成分量に特殊成分を加え全てを凝縮した強力な痩身錠
■食欲と色彩の関係
食欲をそそる色彩､逆に食欲を削ぐ色彩というものがある｡色彩心理学に則った食欲を抑える照明や色使いを知り､ﾀﾞｲｴｯﾄに役立てよう!
■食欲を抑える照明
赤提灯を見るとおでんが食べたくなるが､これが白提灯だったらどうか?きっと食欲は起きないだろう｡食欲を抑えたければ､食卓の照明を昼色光か､太陽の光に近い白色光にする｡逆に食欲をそそりたければ､照明を赤っぽい色にするか､薄暗い灯りにする｡ほとんどのﾚｽﾄﾗﾝはこうなっているはず｡
※その理由
食物を集めるのが命がけだった原始時代､昼間､食べ物を探し歩いて､太陽の下で食べられるものかどうか確認した｡食べるのは夜､薄暗くなって､赤いたき火を囲んでからだった｡その名残がDNAの中に脈付いているからと言われる｡
■食欲を抑える配色
ｽﾞﾊﾞﾘ寒色系(青､白､水色など)が食欲を抑える｡逆に暖色系(赤､ｵﾚﾝｼﾞ､黄など)は食欲を増進する｡心理学実験で実証されているが､上の照明と同じ理由からと言われる｡壁紙､ﾃｰﾌﾞﾙｸﾛｽ､皿､ﾗﾝﾁｮﾝﾏｯﾄなどを寒色系に変えると食欲が減じるが､まずそうになるので｢そこまでは｣という人も多い｡
■ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄのｽｽﾒ
●日々摂取する食事とｶﾛﾘｰを記録するだけのﾀﾞｲｴｯﾄ法｡これだけで摂取ｶﾛﾘｰ抑制の自覚が維持でき､痩せる｡米国の肥満治療に使われている｡日本では評論家の岡田斗司夫氏が2006年から1年余りで体重を117s→67sに､体脂肪率を42％→17％に落とし､脚光を浴びた。
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